Muskelkater im unteren Rücken – was tun? Warum können die Schmerzen den unteren Rücken?

Schmerzen im unteren Rücken tritt ziemlich oft. Patienten sagen, "ich habe einen Wunden unteren Rücken", "eingeklemmt Taille", "cross-in zurück". Wenn der Schmerz ist rücksichtslos, kann ich sagen: "schmerzenden Rücken", "zurück ziehen", "schmerzenden Lenden". Manchmal ist der Schmerz wird beschrieben als brennen im unteren Rücken.

Der untere Rücken ist aufgerufen, den unteren Rücken von der Stelle, wo das Ende der rippen auf dem Steißbein. Vielleicht ein separates Wort zu finden, um die Taille war erforderlich, um den Ort festlegen, wo es weh tut. Nach allem, wenn Schmerzen im Rücken, in den meisten Fällen wurde der Schmerz zurück.

Die ein Schmerz sein kann

Am häufigsten Rückenschmerzen treten plötzlich und heftig, akut. In diesem Fall sprechen wir von lumbago (veraltet folk-name Kreuz). Der Schmerz wird beschrieben als scharf "Schießen". Bewegung gebunden, manchmal sogar unmöglich, seinen Rücken zu Strecken. Bei jeder Bewegung die Schmerzen erhöht.

Die Schmerzen dauern ein paar Minuten, und dauert beträchtliche Zeit (mehrere Tage). Kann es sein, dass der Angriff stattfinden wird, und der Schmerz, den Sie mehr über sich selbst erinnern, aber oft werden die Schmerzen zurück und die person benutzt wird, die den unteren Rücken verletzen können.

Schmerzen im unteren Rücken können nicht nur scharfe (sharp), Sie können tragen pull-Charakter und werden chronisch. Eine leichte, aber ständige Schmerzen in den Lenden, manchmal verstärkt durch, zum Beispiel bei körperlicher Anstrengung, Infektionskrankheiten, Erkältungen, etc., genannt werden Lendenwirbelbereich. Manchmal es ist kein Schmerz direkt, sondern wird gespeichert, in den unteren Rücken, Steifheit der patient Beschwerden auftreten.

Ursachen von Schmerzen im unteren Rücken

Rückenschmerzen können verursacht werden durch verschiedene Gründe, aber die Statistik ist folgende:

• in 90% der Fälle der Schmerz wird verursacht durch Probleme mit der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur;
• 6% Ursache der Schmerzen ist eine Niere-Krankheit;
• 4% - Erkrankungen anderer Organe (Harnwege, Darm).

Der Anteil der Wirbelsäule-Konto für die Mehrheit aller Fälle von Rückenschmerzen, und das ist kein Zufall. In den Menschen, das Zentrum der Schwerkraft des Körpers ist nur auf der Ebene der Taille, und zu Fuß die ganze Last fast vollständig fällt auf den Lendenwirbeln (bei Tieren, die sich auf vier Beinen, das ist kein problem). Und wenn eine person sich hinsetzt, die Lendenwirbel und Kreuzbein, die in der gleichen Kraft, der Druck, dem der Taucher drückt 170-meter-Schicht des Wassers. Natürlich, dieser Bereich ist besonders anfällig.

Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems, verursacht Schmerzen im unteren Rücken:

• einen eingeklemmten Ischiasnerv. Die Nervenwurzeln, die sich vom Rückenmark gequetscht werden, durch die angrenzenden Wirbel. Wenn dies geschieht, eine scharfe, Schießen Schmerzen. In der Regel, Störung der Wurzeln wird nur möglich als Folge von degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule (Osteochondrose): die Bandscheiben trennen die Wirbelkörper voneinander zerstört wird, die Lücke zwischen den wirbeln verengt und plötzliche Bewegung (Kippung, Drehung) können dazu führen, eingeklemmten Nerv Zweig;
• Ischias (Ischialgie). Die eingeklemmten Nervenwurzeln können sich die Gemüter. Entzündung der Nervenwurzeln genannt Ischias (von lat. radicula - "root");, um anzuzeigen, Entzündung des Ischias-Nervs wird manchmal verwendet, einen besonderen Namen - Ischias. Mit der Niederlage des Ischias-Nervs werden kann lumboischalgia - Schmerzen im unteren Rücken, die Verbreitung in Ober-und Unterschenkel im Verlauf des Ischias-Nervs;
• Bandscheibenvorfall - Vorsprung von einem fragment der Bandscheibe in den Spinalkanal. Tritt als Folge von Verletzungen oder degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule (Osteochondrose);
• myositis der Lenden-Muskeln. Myositis ist eine Entzündung der Skelett-Muskulatur. Ursache der myositis lumbalen Muskeln kann Hypothermie oder plötzliche Spannung.

Auch Schmerzen im unteren Rücken verursacht werden kann durch Krankheiten wie multiple Sklerose, degenerative sacroiliitis, Osteoporose.

Prävention von Rückenschmerzen

Das auftreten von Schmerzen im unteren Rücken ist oft ausgelöst durch unachtsamen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Die Schmerzen können verursacht werden durch:

• längerer Aufenthalt in der gleichen position (Z. B. sitzende Tätigkeit);
• schlechte Haltung;
• geringe Mobilität;
• übermäßige körperliche Anstrengung.

Alle diese Faktoren tragen zu der Entwicklung der Krankheit, manifestiert sich durch Schmerzen in den unteren Rücken. Das Risiko von Schmerzen können reduziert werden wenn Sie Folgendes beachten Tipps für ärzte:

• Folgen Sie der Beförderung;
• vermeiden Sie ungünstige Körperhaltungen bei der Arbeit sitzen. Es ist wünschenswert, dass das Knie war etwas höher als die Hüftgelenke. Verwenden Sie einen niedrigen Stuhl oder im stand auf seine Füße. Machen Sie ein kleines Kissen zwischen den unteren Rücken und die Rückenlehne;
• bei sitzender Tätigkeit muss von Zeit zu Zeit, um sich zu bewegen. Tun Sie es jede Stunde eine fünf-Minuten-Pausen; wie GEWICHTE heben
• es ist wünschenswert, schlafen auf einer Matratze (elastisch und zäh genug);
• um GEWICHTE zu heben, Bedarf es aufgrund der Beugung der Knie, nicht den Rücken. Das heißt, Sie müssen sich hinsetzen, die Knie zu beugen und dann glätten Sie, während die Aufrechterhaltung einer geraden Linie von der Rückseite;
• Verlagerung der Ladung sollte gleichmäßig verteilt werden zwischen den beiden Händen die ganze Last zu tragen in einer hand eine schwere Tasche);
• jeden Tag sollten Sie eine Reihe von übungen zur Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken.

Schmerzen im unteren Rücken Nieren-Krankheit

Bei Rückenschmerzen ist es wichtig zu bestimmen, was die Ursachen der Pathologie des Muskel-Skelett-system oder eine Erkrankung der Nieren (und andere Organe). Die Diagnostik muss durchgeführt werden, indem ein Arzt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass sich die Schmerzen können durch Probleme mit den Nieren oder (und) anderen Organen des Urogenitalsystems. Die manifestation dieser Symptome ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren-Urologen. Nierenerkrankung (oder breiter - des Urogenitalsystems) vermutet werden kann, wenn der Schmerz wird begleitet von:

• die Allgemeine Verschlechterung der Krankheit (Lethargie, Schläfrigkeit, Schwäche, Müdigkeit);
• Schwellung der Augenlider, des Gesichts. Die Schwellung ist besonders ausgeprägt in den morgen nach dem aufwachen, und flaut bis zum Abend;
• der Anstieg der Körpertemperatur, Schüttelfrost, Schwitzen;
• Appetitlosigkeit, übelkeit, Erbrechen;
• erhöhte oder schmerzhafte Wasserlassen;
• die Veränderung der Eigenschaften des Urins (es können mehr konzentrierte Farb-oder Umgekehrt -, ist eine farblose, enthalten Schleim oder Blut);
• die Erhöhung des Blutdrucks.

Auch ein wichtiges Zeichen, dass die Schmerzen im unteren Rücken verursacht durch Probleme der inneren Organe, und nicht der Muskel-Skelett-Systems ist seine Unabhängigkeit von der position des Körpers: auf die änderung der position des Körpers und der Gliedmaßen Schmerzen nicht verstärkt und nicht reduziert. Jedoch, mit einem langen Aufenthalt in einer stehenden position in die Pathologie überprüfen Sie die Schmerzen verschlimmern kann. Hat einen Wert und der Lokalisation der Schmerzen. Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben der Schmerz ist Häufig zu beobachten ist auf der einen Seite (da in der Regel leidet nur einer Niere). Nieren Schmerzen können nicht beschränkt werden, um den unteren Rücken, und verbreiten sich im Laufe der Harnleiter in die Leistengegend, an den äußeren Genitalien, Innenseiten der Oberschenkel.

Wund im unteren Rücken: was tun?

Rückenschmerzen ist ein symptom der Krankheit, die Behandlung erfordert. Es ist daher notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Aber im Fall eines plötzlichen Angriffs von akuten Schmerzen ("Hexenschuss" typischen Ischias), müssen wir zunächst die Schmerzen zu lindern. Ärzte raten:

• verwenden Sie leicht warm. Binden Sie die Taille Wollschal oder wollenen Gürtel;
• nehmen Sie Schmerzen;
• Sie müssen die Haltung, die es Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen die Rückenmuskulatur. Es wird empfohlen, auf dem Rücken liegen auf einer harten, flachen Oberfläche (Board); die Beine sollten erhöht werden und an den Knien angewinkelt, warum es notwendig ist, Sie legen eine gefaltete Decke oder ein Kissen. (Auf dem Boden zu gehen, unerwünscht ist, kann ein Schlag aus einem Entwurf).

Die vorgeschlagene position ist nicht ein dogma. Der patient sollte sich erleichtert, so gibt es andere mögliche Positionen; zum Beispiel liegend auf dem Brett zu setzen, die auf den Knien gebeugten Beinen, halten, zwischen Ihnen ein Kissen. Sie können versuchen, zu liegen auf dem Bauch und Strecken Sie Ihre Beine, indem Sie ein Kissen unter die Knöchel Gelenke. Wenn die Schärfe der Schmerzen entfernt wurde, bedeutet dies nicht, dass der Arzt nicht mehr gebraucht wird. Ohne die richtige Behandlung, die Anfälle werden wiederkehren, und die situation zu verschlechtern.

Zu welchem Arzt zu wenden mit einer Beschwerde von Schmerzen im unteren Rücken?

Wenn Rückenschmerzen ist am besten, konsultieren Sie einen Therapeuten auf, weil es zunächst einmal erforderlich ist, um die Krankheit zu identifizieren, welche Organe Schmerzen verursacht. Je nach Ergebnis der Prüfung können müssen, konsultieren Sie einen Facharzt. Zugeordnet werden können:

• konsultieren Sie einen Neurologen zur Beurteilung der Wirbelsäule, der Rückenmuskulatur und des Nervensystems;
• konsultieren Sie einen Arzt-Urologe bei Verdacht auf Erkrankungen der Harnwege;
• die Konsultation des gynkologen - bei Verdacht oder das Vorhandensein von chronischen Krankheiten der Organe des weiblichen Fortpflanzungsorgane;
• Allgemeine Blutuntersuchung und Urinanalyse, um zu bestätigen oder auszuschließen, die entzündliche Natur der Krankheit;
• Radiographie der Wirbelsäule ;
• Ultraschall der Hüftgelenke ;
• wie auch andere Studien.